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除了凉拌，还有许多简单易做又好吃的白莲藕做法，例如： 1. 莲藕炒肉片：将莲藕切成片，肉片用料酒和生抽腌制一下，葱姜蒜切碎备用。锅烧热后加入适量油，放入葱姜蒜炒香，再加入肉片煸炒至变色，加入莲藕片炒熟即可。 2. 莲藕排骨汤：将莲藕切成段，排骨焯水去腥。将锅中加入水，放入莲藕段、排骨、姜片一起煮开，转小火炖煮1-2个小时，加入适量盐和调味料即可。 3. 莲藕炖鸡汤：将莲藕切成段，鸡肉焯水去腥。将锅中加入水，放入莲藕段、鸡肉、姜片一起煮开，转小火炖煮1-2个小时，加入适量盐和调味料即可。 4. 莲藕炒鸡蛋：将莲藕切成丝，鸡蛋打散备用。锅烧热后加入适量油，放入莲藕丝炒至变软，加入鸡蛋炒散，加入适量盐和调味料炒熟即可。 5. 莲藕鸡蛋汤：将莲藕切成片，鸡蛋打散备用。将锅中加入水，放入莲藕片煮开，转小火煮熟后加入鸡蛋液搅拌均匀，加入适量盐和调味料即可。 这些做法都是简单易做又好吃的白莲藕菜品，您可以根据个人口味进行调整。

要主动少量多次饮水，每次50-100ml，每日饮水量以1500ml-1700ml为宜，提倡饮用白开水或淡茶水。，通过一份便样检测，即可完成肠癌早筛；

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下一步，旌德县自然资源和规划局将持续聚焦作风能力提升，锚定城市更新，真抓实干、埋头苦干，一步一个脚印推动各项任务落地落实，不断优化营商环境，让企业群众能办事、快办事、办成事，以更好的作风、更强的能力奋力开创自然资源管理新局面，助力旌德经济平稳高速发展。， 32岁的陶女士总觉得累，什么事情都不想干，而且体质差、免疫力低下，动不动就感冒发烧，防也防不住。

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